Beim Yoga am Stuhl werden die Bewegungen im Sitzen ausgeführt. Dadurch eignet sich diese Sportart sehr gut für Personen, die aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr allzu lange stehen oder gehen können. Aus diesem Grund ist Sitzyoga auch gut für Personen geeignet, die nicht mehr ganz so sicher auf den Beinen sind.
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Hatha, YIN, Therapeutisches Yoga (AYI), EinzelYogaStunden
